Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 69,85g | Prot: 144,16g | Carbs: 198,78g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Almoço: Carrots, Grapes, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Egg White. Jantar: Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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