Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 86,47g | Prot: 111,81g | Carbs: 277,45g.
Café da Manhã: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 양배추 샐러드, 간장, 김구이, 버섯볶음, 상추겉절이, 너비아니, 육개장, 잡곡밥. Jantar: 물 (병), 한정식, 제육볶음. Lanches/Outros: 리코스 나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 용과, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 아메리카노. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 33 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 17 minutos, Compra do Supermercado - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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