Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 77,72g | Carbs: 225,67g.
Café da Manhã: Maçã, Sadia Mortadela Defumada, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almoço: Peixe Empanado Frito, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Jantar: Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dissinha
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