Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Gord: 78,89g | Prot: 119,04g | Carbs: 228,57g.
Café da Manhã: Ферма Брынза 35%, Trapa Шоколад 74%, Грибы, Кофе, Vega Milk Soya, Селянське Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Висівки Пшеничні, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый, Яйцо, Премія Форель Слабосолона. Almoço: Trapa Шоколад 74%, Vega Milk Soya, Молочный Остров Згущене Молоко , Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Морковь, Геркулес Пельмені, Молокія Йогурт 2,5. Jantar: Trapa Шоколад 74%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Lanches/Outros: BA! 100% Nature, Здорово Протеїн Гарбузовий, Крафтяр Булочка Гречана, Misso Fitbar Манго Та Кешʼю, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Миндаль. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra.sss
|