Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 28,70g | Prot: 71,98g | Carbs: 81,74g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ovo, Bananas, Água de Coco, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ameixas. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _D_winchester
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