Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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820 kcal
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Gord: 24,99g | Prot: 30,36g | Carbs: 121,12g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Manjericão, Orégano, Ovo, Laranja Pêra. Almoço: Salada Crua, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Tapioca, Abacate. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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