Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 81,84g | Carbs: 372,83g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 삶은 계란, 리타 노니주스. Almoço: 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml), 김밥천국 김밥. Jantar: 물 (병), 김치, 공기밥, 칼국수. Lanches/Outros: 물 (병), 아메리카노. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 24 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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