Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 86,70g | Prot: 100,96g | Carbs: 35,52g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limão, Água. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Água, Limão, Taco Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Gomets Gomos de Frutas, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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