Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 121,29g | Carbs: 132,03g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Tâmara, Arroz de Forno, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danibalv
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