Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 139,94g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Almoço: Gotas de Leite Doce de Leite Pingo, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), A Granel Brócolis Refogado, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Ovo, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Psyllium, Friboi Coxão Mole Moído, Pinheiro Goma Fresca para Tapioca, Ovo, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Mix de sementes cintia. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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