Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 118,07g | Prot: 108,39g | Carbs: 168,59g.
Café da Manhã: Italac Leite, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Quaker Farinha de Aveia, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Banana, Essential Nutrition Whey Protein, Linea Xilitol, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Almoço: Nutella Nutella, Churros, McDonald's Batata Frita (Média), Pão Francês, Linguiça Assada. Jantar: Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lanches/Outros: Relva Verde Psyllium, Sabor Da Paraíba Tapioca, Aurora Salame, Tirolez Queijo Emental, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Italac Leite Integral. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lscholler
|