Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 43,37g | Prot: 50,59g | Carbs: 239,68g.
Café da Manhã: Kekse, Kaffee mit Milch. Almoço: Real Danish Butter Cookies, Banane, Birnen, Kaffee, Kiwi, Mandarine. Jantar: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Gut & Günstig Salami Sticks, Ei, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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