Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 81,35g | Prot: 102,21g | Carbs: 42,63g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Jasmine Farelo de Aveia, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Limão, Água, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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