Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 96,62g | Carbs: 97,58g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Dália Leite Desnatado, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Almoço: Rúcula, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso Light, Dália Leite Desnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Wedy Nutrition 100% Whey Protein, Ovo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fran.avl92
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