Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 26,41g | Prot: 43,77g | Carbs: 191,28g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Da Terrinha Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Carrefour Alho e Cebola, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Páprica, Açafrão, Ovo, Manjericão, Orégano, Queijo Mozzarella. Almoço: Laranja Pêra, Uvas-Passas (sem Sementes), Nutrigold Granola, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Mangas, Korin Quibe de Carne Bovina, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 41 minutos, Descansar - 9 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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