Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 82,46g | Prot: 55,09g | Carbs: 38,86g.
Café da Manhã: Mirtilos, Amoras, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Gruyère, Ovo (Inteiro), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Regina Creme de Ricota , Kenko Gergelim Branco Tostado, Lugen Semente de Chia. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Zucca Cogumelo Paris . Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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