Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 83,61g | Carbs: 148,14g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Bauducco Panettone, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango, Batata Inglesa. Jantar: Mateus Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Light, Polenghi Requeijão Light, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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