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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Wichtel und Geschenkebesorger. Das nenne ich mal einen wooooooosh.😊😊😊.Gestern einen guten Rat von hier befolgt und nicht bei Lindt, Balsen.... vorbeigefahren 😟😟.
Weiter geht's heute in Richtung Weihnachtsurlaub. Ich zähle schon die Arbeitstage. Mit heute noch 8.
Wünsche euch allen einen wunderschönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎄🎄☃️☃️🇺🇦🇺🇦🎅🎅
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81,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 109,50g | Prot: 88,87g | Carbs: 293,75g.
Café da Manhã: Harry Rosenbrötchen, Gouda, Tomaten, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Weizenbrötchen. Almoço: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lovilio Grana Padano Gerieben, Reinert Schinken Nuggetz, Olivenöl, Birkel Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Vollmilch. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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