Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 82,89g | Prot: 103,61g | Carbs: 331,90g.
Café da Manhã: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 삼육 검은콩칼슘, 밤식빵. Jantar: 물 (병), 돈까스, 칼국수. Lanches/Outros: 물 (병), 오리온 초코파이 (35g), 킹커피 퓨어블랙, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 맥심 화이트골드 커피믹스, 썬푸드 파래말이 두부과자. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 47 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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