Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 175,76g | Carbs: 221,17g.
Café da Manhã: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Melão Amarelo. Almoço: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Nestlé Cereal Passatempo, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Snow Flakes, Jussara Leite Desnatado, Carne Moída, Galo Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Pullman Artesano Australiano, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DamarisBoldrinLopes
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