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Up just a tad from the weekend.
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94,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 129,95g | Carbs: 171,00g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Rotisserie Chicken, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash, Rosarita Refried Beans. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
I am up a lot. Inflammation from Covid and out of control eating due to it. Must get my eating under control.
11 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Sorry to hear that, -MorticiaAddams. Salt makes me a real swell guy! 😅😅
11 dez 23 por membro: FourWheeldrive
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