Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 65,49g | Carbs: 248,56g.
Café da Manhã: Cuscuz, Vitamina de Banana, Ovo Frito. Almoço: Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Omelete, Sadia Mortadela Defumada, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dissinha
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