Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 73,33g | Prot: 163,71g | Carbs: 338,86g.
Café da Manhã: Gamesa Saladitas, Huevo, Tuny Atún en Agua Clásico, Arroz Blanco. Almoço: Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Empanizado, Tortillas de Maíz, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arrachera. Jantar: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Lanches/Outros: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, M&M's M&M's Minis, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Especial, Azúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dcario
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