Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 51,59g | Prot: 109,34g | Carbs: 177,07g.
Café da Manhã: Café, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Visconti Pão. Almoço: Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Chá de Hibisco, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Visconti Pão, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Visconti Pão. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BinhoPE
|