Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 98,36g | Prot: 78,39g | Carbs: 241,49g.
Café da Manhã: 물 (병), 닛신 컵누들 씨푸드. Almoço: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, Post 단백질바, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈. Jantar: 물 (병), 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. Lanches/Outros: 물 (병), 양배추, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 버터구이오징어, 삼양 딸기전병, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 53 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 21 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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