Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 80,95g | Prot: 55,56g | Carbs: 27,11g.
Café da Manhã: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo Mexido, Brasil Frutt Nozes, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cenouras, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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