Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 92,34g | Prot: 80,86g | Carbs: 27,75g.
Café da Manhã: Presunto de Peru, Frescoco Chips de Coco Assado, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Alface Americana, Torta de frango cetogênica. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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