Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 102,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 106,03g | Carbs: 76,56g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, Vitafor Ômegafor Plus, Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Conquista Palmito, Tomates, Mangas, Pepino Japonês, Ragazzo Alface Americana. Jantar: Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Dolce Gusto Capuccino Netflix, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. mais...
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415 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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