Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 146,66g | Carbs: 211,14g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Clean Whey Whey Protein Isolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mabel Bolacha Leite, Nuget Frango c/ Vegetais, Pêssegos. Almoço: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho, Feijão Preto Cozido, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Camil Arroz Branco Cozido, Nuget Frango c/ Vegetais. Lanches/Outros: Salgado Maromba Salgado Maromba Frango Caipira , Café Expresso, Schweppes Tônica. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyscava
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