Jornal de thynasantos1, 06 dez 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023

94 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 dezembro 2023:

1253 kcal

Gord: 50,40g | Prot: 25,61g | Carbs: 176,86g. Café da Manhã: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. Almoço: Extra Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Empada de Frango, Banana Nanica, Maçã. mais...

2599 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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