Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 71,78g | Prot: 132,04g | Carbs: 303,45g.
Café da Manhã: 물 (병), 비비고 특양지곰탕, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 배추김치, 단무지, 돈까스, 칼국수. Jantar: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 비빔국수, 단무지, 양배추 샐러드, 등심돈까스. Lanches/Outros: 물 (병), 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 삼립식품 밤만쥬, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 감귤. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 26 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 러빙화이트
|