Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Gord: 80,63g | Prot: 188,65g | Carbs: 253,26g.
Café da Manhã: Gamesa Galletas Marias, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Coronado Rompope. Almoço: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Turin Conejos, Tuny Atún en Agua Clásico, Maruchan Ramen, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Jantar: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res. Lanches/Outros: M&M's M&M's Minis, Holanda Cremissimo Especial, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Atún en Agua Clásico . mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|