Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 56,48g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Orégano, Manjericão, Ovo, Açafrão, Páprica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Carrefour Alho e Cebola, Melitta Café sem Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Natural One Suco de Manga Natural, Doces Boa Vista Rapadura de Leite, Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Maçãs Fuji, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 41 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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