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Guten Morgen zusammen ihr Weihnachtselfen und Nikolaushelfer.
Wir wünschen euch allen einen wunderschönen Nikolaustag und hoffen das ihr alle lieb wart und eine Kleinigkeit bekommen habt.
Passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅🎄🎄🎄🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3068 kcal
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Gord: 169,61g | Prot: 116,08g | Carbs: 264,29g.
Café da Manhã: Avocado, Maisbrötchen, Leerdammer Delacrème, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Möhrenbrot. Almoço: Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Crepe Nutella, Gut & Günstig Weizenbaguette, Dönninghaus Bratwurst, Börner Eisenacher Käse-Krakauer. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Lidl Schinken-Käse-Croissant. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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