Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 61,75g | Carbs: 133,43g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão de Forma, Piraquê Bolacha Gergilim, Cafezinho. Almoço: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Damasco Seco, Hortifruti Salada de Lentilha. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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