Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 103,06g | Carbs: 69,55g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Danone Iogurte Natural Desnatado , Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Batata (com Casca), Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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