Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 83,84g | Carbs: 62,40g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Ovo. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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