Jornal de Ketzerbachperle, 05 dez 23

Neue Waage, die will nicht so, wie ich es will. 😏 Mit kleinen Schritten werde ich irgendwann mein Ziel auch erreichen.

123,8 kg Perdidos até agora: 26,2 kg.    Ainda faltam: 33,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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961 kcal

Gord: 29,98g | Prot: 83,36g | Carbs: 87,07g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Milch 1,5%. Almoço: VICI Meeres Snacks, VICI Meeres Snacks. Jantar: Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana. mais...

51 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...