Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Gord: 64,17g | Prot: 112,04g | Carbs: 270,03g.
Café da Manhã: Dole 바나나, Apple, chobani 초바니 무지방 그릭요거트 플레인. Almoço: 굳닭 닭가슴살. Jantar: 서브웨이 터키 샌드위치, Cinnamon Babka, 미트리 소고기 스테이크, 다도락 고구마. Lanches/Outros: Dole 파인애플, 닥터유 에너지바, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mais...
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272 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ban1108
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