Jornal de larilyn, 04 dez 23

BS 124
72,3 kg Perdidos até agora: 22,0 kg.    Ainda faltam: 13,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1367 kcal Gord: 62,12g | Prot: 93,13g | Carbs: 113,06g.   Café da Manhã: Turkey Breast Meat, Lentil and Carrot Soup, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Almoço: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Jantar: Chicken Casserole, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Peanuts, Golden Corral Carrot Cake (1 Slice), Eli's Cheesecake Cheese Cake, Coconut Cake with Icing, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt, Whisps Parmesan Cheese Crisps. mais...
Ganhando 2,5 kg por Semana

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