Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 79,67g | Carbs: 126,61g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Bolo de Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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