Jornal de larilyn, 03 dez 23

BS 117
71,9 kg Perdidos até agora: 22,4 kg.    Ainda faltam: 13,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1047 kcal Gord: 41,26g | Prot: 79,50g | Carbs: 82,93g.   Café da Manhã: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Almoço: American Value Green Beans (Canned), Rice Casserole with Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon Patties. Jantar: Figaro's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Earthbound Farm Romaine, Marketside Fresh Garden Salsa, Roma Tomatoes, Shrimp. Lanches/Outros: Oatmeal Cookies (with Raisins), EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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