Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 25,83g | Prot: 127,64g | Carbs: 116,84g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru (20g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Alface Americana, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: FN Forbis Whey Gourmet, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosaura.peixoto
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