Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 12,13g | Prot: 56,72g | Carbs: 87,06g.
Café da Manhã: Ovo, Goma de Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Tâmara. mais...
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588 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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