Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 114,61g | Prot: 75,34g | Carbs: 66,25g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 지리산처럼 짜먹는 생들기름, 소고기 앞다리살. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, 효밀(플러스), 필라델피아 치즈케이크. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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