Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 171,00g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Wegmans Turkey Sub. Jantar: Chicken Wing, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Lanches/Outros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 21 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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