Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 58,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 73,87g | Carbs: 107,83g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Quero Ervilha em Conserva, Almeirão, Vagem Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ervilhas, Tomates, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Atum em Água (Enlatado), Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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