Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1304 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 73,61g | Carbs: 179,58g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Korin Ovos Brancos , Pão Francês. Almoço: Atum em Água (Enlatado), Vitarella Macarrão Espaguete. Jantar: Plus Vita Pão Australiano, Plus Vita Pão Australiano, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Sorvelândia Picolé de Chocolate, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana Pacovan. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lucianamamartins12
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