Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 16,96g | Prot: 53,80g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: ドクターシーラボ 美禅食, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Almoço: みかん, 大塚食品 ファイブミニ, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, セブンイレブン キムチ, うめぼし, 梅干し, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ヤマダフーズ 極小粒納豆 豆名人, 生卵, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, 白菜. Lanches/Outros: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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