Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 98,79g | Carbs: 109,22g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído , Fettuccine. Jantar: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , 80% Whey Protein Cookies & Cream, Uva Passa Escura, Semente de Chia, Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachelvit
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